Apprendre l’apnée, c’est apprendre à respirer

Quoique certains pensent, tout le monde est capable de faire de l’apnée.

« Plus de 30 secondes sous l’eau sans respirer, je panique » est une phrase que l’on entend souvent.  Et pourtant, rien n’est plus faux. Nous sommes nés dans l’eau, nous venons de l’eau. Quand on met la tête dans l’eau, immédiatement le corps s’adapte et retrouve des réflexes reptiliens.

C’est notre mental qui perturbe nos réflexes primitifs. Par exemple, un débutant aura tendance à prendre une très grande inspiration en gonflant le thorax. Il pense ainsi pouvoir emmagasiner beaucoup d’air alors qu’il ne fait qu’accroitre son inconfort.

Faire de l’apnée, c’est réapprendre à respirer.

Et respirer c’est la vie.

shutterstock_36164878

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s