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Vieillir en s’épanouissant, quel bel objectif !

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Avec l’âge, l’équilibre émotionnel s’améliore.  Les personnes plus âgées ont tendance à être plus heureuses, moins anxieuses.  Les relations et les amitiés qui se créent sont plus fortes.  Les personnes de plus de 60 ans ont un taux plus élevé de liens étroits.  La créativité peut augmenter avec l’âge, les philosophes ou historiens en sont la preuve.  Et ce n’est pas Einstein qui nous contredira !

Pour que ces années-là soient les meilleures de votre vie, une condition : faire de l’exercice, gérer son stress, apprendre à se relaxer et apprendre à respirer pour nourrir nos cellules.

Coach sportif, instructeur d’apnée, pratiquant assidu de yoga, j’enseigne l’art de respirer depuis plus de 10 ans.  Associer relaxation active et respiration consciente permet de parcourir de nombreuses années avec sérénité.

Avec vous, tout en douceur, je vous guiderai pour que vous puissiez apprendre à gérer le stress, vous relaxer quand et où vous voudrez et surtout réapprendre l’art de la respiration.

°      °      °

Cours collectifs d’une heure au Centre Saddakha

Cours particuliers d’une heure et demie chez vous ou au Centre

Coaching et cours en maison de repos ou en milieu hospitalier

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Alexandre van Win

Enseigne l’Art de la respirationALEX AA _opt - copie

Instructeur international d’apnée Apnea Academy

Instructeur apnée CMAS

Coach sportif

Gestion du stress – Relaxation – Visualisaion

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3 réflexions sur “Accueil

  1. Mon Très Cher Alexandre,
    Vraiment… Je te félicite pour ton site, cela m’intéresse beaucoup
    Très intéressant.
    j’ai cherché l’adresse du centre ???
    Frat.
    JM BERTRAND

    Aimé par 1 personne

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